枸杞的功效非常多,它不仅自身营养价值非常高,搭配其他食物一起食用的话,还能起到补肾养肝的神奇效果呢。想知道枸杞子的作用与功效以及枸杞子泡水喝的害处吗?那就一起来看看吧。
关于枸杞的一些好处,大家多多少少都是了解一些的吧。下面就给大家仔细介绍下枸杞搭配什么可以补肾养肝。
枸杞与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。是常见的进补药材之一,也是中国传统养生食疗中常用的食材之一。
中医认为养肝,滋肾,润肺,枸杞叶还能补虚益精,清热明目。
现代医学研究表明,枸杞子含有一定量的甜菜碱,阿托品,天仙子胺,可以有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。
营养专家介绍,干嚼枸杞有很好的保健作用,与其它重要食材搭配还会有协同增效的效果。
枸杞+麦冬
麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水,《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”,还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用,非常适合糖尿病人食用。
与枸杞搭配可以可补肾养阴,对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。
麦冬枸杞茶
材料
枸杞、麦冬各10g,红花5g。
做法
将枸杞,麦冬和红花这三者一起放入杯中,用沸水冲泡一下,每日1剂,代茶频饮就可以了。
枸杞+菊花
菊花有散风热、平肝明目的功效,可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力,在体外还对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用。
上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
菊花枸杞茶
材料
杭白菊、枸杞各10克。
做法
二者加入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
枸杞+熟地黄
熟地黄味甘,性微温,具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。
与枸杞配伍可以用于治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。
熟地白酒盅
材料
熟地黄120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升。
做法
将熟地黄、枸杞、檀香磨成末,用白布袋装好,浸入白酒中,14日后,开启即可饮用。
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枸杞这种食物对于我们来说,一点也不会陌生,因为它滋补身体的功效
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枸杞在生活中特别常见,无论是泡茶还是做菜,都能看见枸杞的身影,
枸杞对女士有养颜美白、抗衰老的作用,对男士有补肾生精的作用。但
说到健康养生,其实这离不开合理的饮食和运动。说到饮食这一块,每