专家指出，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方：
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。
用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热。
用料：牛肉250克、红萝卜250克。
红萝卜炖牛肉
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
蜂蜜红萝卜汁
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。
功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
番茄猪肝汤
I 相关 / Other
备孕助孕红糖姜茶的做法 今天再聊起红糖姜茶能够有效的抵抗感冒的时候有朋友问道说怎么做红糖姜茶能够起到备孕助孕的效果?想要助孕的话要加入一个食材就是黑豆
功效：补充雌激、补肾 1、这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃; 备注： 小知识：这里选用乌皮青仁豆：因种皮乌黑、仁肉青色而得名。此品种所以名贵，主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富，药用价值很高
秋季食欲不振吃什么好呢 待水干后再略翻2下(将水汽蒸发)即可2.锅热后倒入花生油
        烩饼是北方人最爱的一种食物，搭配上西红柿的酸味，是不是瞬间激起你的食欲了呢？ 对上班族来说，快手又美味的饭菜最受欢迎，这个烩饼是我爱的，饼剩下后会变硬，用
初秋来临，天气慢慢转凉了，凉爽的天气让人感到舒适无比。可是许多的家长发现，自己的宝宝忽然不怎么爱吃东西了，还经常容易出现热病、口渴的情况。为了让宝宝远离身体不适，许多聪明的妈妈就会选择蔬菜作为宝宝养
教你怎样穿衣才能升职 但有时也难免不思进取;而紧窄瘦小的内衣
红色系列的内衣，会增强火气，使情绪昂奋，热情活泼，躁动不安，冲动易怒。 提升运气的方法有很多，可以从五行颜色、风水饰物、心理信仰等多个方面。现实中人们往往很重视身外的东西，比如住房、汽车、用品等等
美国航天局医疗工作人员巴茨马诺娃负责在航天器发射和着陆期间为宇航员提供医疗帮助。俄罗斯卫星通讯社援引她的介绍报道说，考虑到所有人都有可能感染新冠病毒，美航天局已采取“增强版”安全措施，尽可能减少参与