现在工作性质好多都是坐在电脑前久坐不起,容易导致便秘,便秘又直接导致内分泌失调脸上开始冒痘痘,这样的恶性循环真的不好,所以要调节便秘,还需要吃这几种水果~
女人便秘吃什么水果好
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。因此,草莓可以治疗便秘,嫩白皮肤。
下一页 尾页
因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。
3、雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃,营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。
2、草莓
1、猕猴桃
I 相关 / Other
梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。 香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒
      * 停止服用兴奋剂,例如大麻和可卡因。大麻会降低精子的运动性,可卡因会影响大脑中决定释放生殖荷尔蒙的化学物质。吸毒还会导致胎儿畸形。 怀孕并不是健康饮食的唯一原因。研究
进口苹果人工加上去的食用蜡 工业蜡 那么苹果表皮有蜡怎么办?         苹果作为一种营养价值十分丰富的水果,对于人体免疫系统的提高有着很好的疗效,但是吃苹果也是会
象群留女不留男,小雄象长到青春期后,就开始忍不住跟家里的姐妹们搞点暧昧,动鼻子动脚,接下来就该被众长辈轰出家门了……与狮子类似,刚离开象群的年轻雄象通常会加入一个雄象群。但大象不需要像狮子一样合作捕
2、平底锅中加入3勺橄榄油。 遇到像潮水一样泛滥,价格像韭菜一样的鲐鲅鱼,真是喜欢那明艳新鲜的身体上的花纹,买了一堆,慢慢吃吧。今天炸鱼所用的西班牙橄榄油营养丰富,含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪