功效：养阴润肠。
功效：养阴润燥，润肠通便。
原料：松子仁15～20克、粳米60克。
3.杏仁芝麻糖
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原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
夏季是饮食最没有规律的季节，暴饮暴食的饮食喜好，对于偏凉、偏热食物毫无节制的乱吃，很容易就会造成便秘，便秘无论是对于老人还是小孩来说，都是一件极其难受的事情，那么便秘的食疗方你知道有哪些吗？
做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一起炖熟即可。
原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
1.杏仁当归炖猪肺
2.松子粥
做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。
功效：润肺，润肠通便。
做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。
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桂圆的保健作用与养生吃法 龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。  下一页 尾页 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品
4、小火熬煮至黏稠，边煮边搅拌。成黏稠的糊糊后盛出享用。 如果不想喝浓稠的杏仁酪，也可以用豆浆机做杏仁浆喝，用豆浆机做就省事多了，把泡发的甜杏仁和糯米放入豆浆机中多放点水，按下开关就好了。杏仁还可通
5种人群不宜吃山药 山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。 山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。
人参果有哪些营养价值 这两种食物一起吃会对我们的肠胃产生不好的现象
人参果蜜豆虾仁 人参果，这个词在《西游记》中出现过，但其实它并不是被乱想的名称，而是被证实却有此物，虽然长相不同，功效也被夸张了，但是人参果的功效确实是非常多的，但是需要注意不要和相克的食材搭配在
上世纪末，世居于喀喇昆仑山北麓的维吾尔族牧民在昆仑山的雪线之上发现了一种小黄花，这种小黄花状如雏菊，花瓣金黄，花蕊棕色，生长于昆仑山3000米以上的冰峰峭崖中，采昆仑之灵气，集天地之精华，耐酷寒之磨砺，