很多人想要身体健康，都喜欢吃一些大补的物品，其实这是不科学的。从中医上讲，想要健康首先得要重视起肝脏，“养肝就是养命”是中医一直所推崇的，可惜很多男性朋友对自己的肝脏并不在意。那么肝不好的症状有哪些呢?我们平时又应该如何养肝护肝呢?接下来就一起和小编去文章中看看吧!
肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。
肝脏是人体“化工厂”
肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。
肝脏也是人体最大的消化器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。
肝脏还有储备功能，存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。因此，男士重视对肝脏的保护是必不可少的。
肝脏“出错”概率高
干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。
大家最熟知的就是肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。
中医认为“养肝就是养命”
如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。要想身体 好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的“养肝就是养命”。
肝脏出现病理变化，第一就是肝气郁结，表现为总是心情不好、爱叹气。这时出去转一转，调整下心情，可能就会好转。
如果不重视，就会造成血瘀，导致病情加重。医生在临床用药时，除了会给患者开些舒肝药外，还会用点活血药，以缓解病情。
肝脏对脾胃的功能也有很大影响
肝气不足会影响消化功能，胃功能不正常，食物就无法消化，人总会感觉腹胀。
此时，可在医生指导下，服用舒肝和养胃的中药。平时还可以多走动，让气机运行起来，活跃肝气。
另外，肝气不正常会影响脾，导致肝郁脾虚，出现腹痛、腹泻等问题，脂肪肝就属于脾虚。此时，可在医生指导下服用疏肝健脾的药物。
重视肝脏的日常调养
第一、饮食有度
养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高， 消耗不了，也会得肝病。
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