拥有一个好的肾脏是健康的基础，健康身体是人人都在追求的，为此，不少人在生活中会更多的想着如何有效的保护肾脏，当肾脏被保护好了，健康的身体自然而然就来了。现在市面上有很多补肾的保健品，这些保健品确实有帮助身体保护肾脏的功效，但是长时间的依赖于这些保健品保护身体无疑是下下之策。
其实肾脏出现问题不仅仅是健康问题，对于身体机能都是有很大改变的，在生活中通过食物的滋养确实能够保护肾脏，但是任何病症，我们在早期进行预防是要远远好于后期治疗，对于肾脏同样如此，在生活中要是在早期通过观察、预防是要远远比后期治疗安全有效的多。在身体有一个地方能够直观的察觉到肾脏出现哪些症状，特别是这个部位的颜色，更是能够让人一眼看出肾脏的好坏，下面一起看看。
一、头发的颜色能够影响到肾脏好坏
在这里小编说到的身体部位颜色说到的就是头发了，头发的颜色其实是能够影响到肾脏的好坏，当然，这里说到的头发是指中国人，外国人暂且不做评论。
中国人，作为炎黄子孙，走到哪里都是盯着乌黑浓密的黑发，这样的黑发就是自己的骄傲。当然，在生活中不乏见到一些染着黄色、红色、紫色的头发，这些经过后期浸染的头发暂且不论，生活中还有一些极少数的人，会出现白色的头发，除去步入晚年的老人，更多的人是少白头。在下面小编会针对这些一一描述。
一般来说，健康的头发是乌黑、浓密、有光泽，这样的头发显示出身体中血气充足，身体中血气充足，对于肾脏就有一个非常好的保护，对于肾脏的运行有很好的维护。乌黑的头发显示出拥有一个好的肾脏。
其实早在几千年前，中医就对头发有很多的研究，在中医看来：“肾藏精，其华在发;肝藏血，发为血之余。”可见通过观察头发是能够看出一个人肾脏、肝脏好坏的，肾精、肝血通过观察头发是能够一览无余的。
这样的观点在年轻人身上显示的特别明显，不少年轻人身体中气血旺盛，气血旺盛带来的往往是头发得到了气血的滋养，对于头发的滋补非常有帮助，能够让头发保持一定的光泽。
反之，对于一些老年人来说，这个时候是身体肾脏器官开始衰竭的时候，这个时候的肾脏不能很好的维持身体的运行，肾精不足、肝血亏虚就会造成气血不足，身体中气血不足是会影响到健康的。
而就头发颜色的显露颜色来说，往往是会显示出银发，这样的银发代表了一种阅历，也显示了肾脏的不稳定，需要很好的进行维护了。
因而，生活中经常会见到不少过了五十岁的男性会感觉到肾精不足，并且年纪越大肾精越不充足。时间一长就会表现出头发稀缺，渐渐地转变成白发。
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