长期的伏案工作会让我们的颈椎不堪重负， 颈椎病一直都是人们非常痛苦的身体健康问题。但是大家知道吗?这物摩擦后颈居然能治病!那么我们平时生活中怎么样预防颈椎病?上班族颈椎病的症状又有哪些呢?中医又是如何治疗颈椎病的?大家一起来看看吧。
石墩摩擦后颈治颈椎病
前几天，市民杨先生在公园晨练，看到一名老人仰着头，把脖子往公园一处石牌坊的墩座上靠，紧闭双眼，头部不时向两边转动。
老人姓何，今年60岁。何爹爹每天步行到山上锻炼，拿石墩摩擦后脖颈是他打听到的治疗颈椎的偏方，据说可以借助石头的弧度和温度治疗颈椎病。
何爹爹表示，自己觉得挺有效的，坚持了7年多。
对此，宋医生表示，不建议普通市民采用这种方法。
“人体颈部有许多神经和大小血管，使用这种方法一旦力度把握不好，容易对这些神经和血管造成伤害。”
宋医生给市民提供另一条治疗颈椎病的有效“偏方”：将10克丹参打成粉末，搭配10克红花、10克花椒和半斤食盐，在锅中炒热后，装入袋中热敷。
颈椎病的十大误区
认知误区
1、误认为自己是颈椎病
有些年轻人转头时可听见颈椎发出响声，进而认为自己有颈椎病。其实这是颈部骨骼与韧带摩擦发出的声音，并不是真正意义上的颈椎病。
2、脖子和肩部感到酸痛，认为是颈椎病
大多数颈肩痛都是由于该处肌肉劳损所致，真正的颈椎病多伴有上肢放射性疼痛、麻木或下肢踩棉花感，因此不要简单地把颈肩痛和颈椎病等同起来。
3、手麻、头晕就是颈椎病
引起头晕的原因有很多，例如前庭功能障碍、大脑供血障碍、颅神经病变等，除此之外，低血糖、高血压、心脏病等很多疾病都可能引起头晕。
手麻也需要考虑是不是糖尿病、中风等，女性患者还需考虑是否存在更年期综合征。
4、仅出现颈椎骨质增生即认为是颈椎病
有些患者拍片子后发现颈椎骨质增生，就认为是颈椎病，但本人并未出现颈肩痛、头晕、手脚麻木等表现。
颈椎病的诊断需要临床表现和影像学表现同时符合方可确诊，仅有临床表现而无影像学表现者需要排除其他病因后方可诊断，仅有影像学表现而无临床表现不可诊断为颈椎病。
(影像学表现：X线、CT、磁共振发现颈椎生理弯曲消失、椎管狭窄、骨质增生等表现。)
5、颈椎病是老年病，年轻人不会得
颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人，但是现在年轻人电脑、手机不离身，颈部长时间保持一个姿势，血液循环不足，久而久之也会诱发颈椎病。
所以在日常生活中要建立起预防颈椎病的意识：纠正不良姿势，工作或学习中定时活动颈肩部，减少软组织劳损，注意颈肩部的保暖等。
治疗误区
1、不恰当地反复牵引
颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。
所以牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。
2、盲目按摩、复位
按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。