糖尿病悄悄瞄准有车一族
以尿路感染、慢性前列腺炎为典型的“司机病”正呈现普遍之势。对此,专家提醒,司机朋友也不用过于紧张,关键在于针对疾病采取合理的治疗以及养成良好的驾车习惯。
提到司机病,多数人会想到颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎等,而糖尿病往往被人忽视。事实上,从各个医院内分泌门诊发现,不少有车族也加入了糖尿病的队伍中。专家提醒:长期开车的人如果不注意保健,5年内就有可能患上糖尿病。
一直以来买车买房事许多人努力追求的目标,但是畅快的同时却忘记了有车给我们带来的危害。驾驶员陋习、糖尿病的等疾病在不断升高,如何正确开车?
这位专家有个习惯,在就诊时喜欢和患者“东拉西扯”,平时喜欢吃什么东西,上下班骑车还是坐车,而且把这些内容记下来,出完门诊会定期看看新病号的个人情况,像职业、饮食习惯、体型等,这样了解一下,对科室糖尿病健康讲座的内容能提供一个参考。
除合理治疗外,应多喝水,别憋尿。在日常驾驶中,开车前先行排尿,保持正确的驾驶姿势。若需长途驾车,在条件允许的情况下2-3小时即停车站立与活动一下。
出车前测一测血糖
糖尿病是个生活方式病,就是说其发病和饮食、运动等生活习惯有很大关系,有车族为何成为糖尿病的高发人群?
总结:有车一族的人群,不要因为堵车烦躁影响自己的心情。糖尿病又是新一轮的有车疾病,少开车多走路。
有车族也归入糖尿病队伍
“今天的病号中,三个是有车族,四个是老板……”
汽车的普及正在悄然改变我们的生活,但与此同时,车生活“不畅”的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车一族的心病。中国首份城市“有车一族”健康状况调查结果还显示,驾龄在3年以内的中青年人群,超八成人患有堵车烦躁症。
有车族身心健康易“受堵”
不仅仅是堵车烦躁症等心病,尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有车族驶来。对男性驾驶者而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。
开车外出前最好测一下血糖。一般地讲,不能让血糖降到低于5.6毫摩尔/升。如果需要开长途车,在途中还要定时检测,若血糖低于5毫摩尔/升,就不要开车。不论血糖太高还是太低,对司机来说,都存在一定的安全隐患,不过,患有糖尿病的有车族只要定期检测,把血糖控制在适当的范围内,是完全可以安全驾车的。
对女性驾驶者而言,久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。因此长期久坐的女性,比男性更容易导致尿路感染。
候诊患者总说“没车位了”
七分钟吃完一顿饭
中午十二点半,在三元桥附近的一家快餐店外,记者和的哥李师傅攀谈起来,拿着豆角烧肉盖饭,李师傅一边吃午饭,一边打开了话匣子,从早上六点接班,这是他吃的第一顿正经饭。
中医认为上火、免疫力下降、气血不通、肾虚等致尿路感染和慢性前列腺炎者,可在治疗时服用具有清热解毒、抗菌消炎、利湿通淋、补虚益肾作用的中成药,如三金片,除了能迅速缓解尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,更重要的是治养结合,可有效降低复发率。
专家提醒
合理治疗+好习惯远离“司机病”
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搓脚心:将双手掌搓热,然后搓脚心,次数可自定,这样做具有滋肾、降虚火等功能,可防治眩晕、失眠等病症。 扳足趾:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾20~30次。能锻炼腰腿,增强脚力,防止足部
2、维生素及富含维生素的食物: 维生素是真正的清醒剂,维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产物,使人体重新充满活力。尤其是维生素C具有一定的抗疲劳作用。维生素
医学调查表明,“有车族”的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象,许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差。 搓脚心:将双手掌搓热,然后搓脚心100次,具有滋肾水、降虚火、舒肝明
科学家发现,他们积累起来的疾病不仅因为座位不合适,还因为到踏板的距离调节不正确和背部倾斜的角度不合理。结果,司机的姿势呈“香蕉”形,如同躺在床上,双脚拼命伸向踏板,而双手和肩膀朝方向盘前挪。处于这种
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