危害三：导致男性不育
随着笔记本电脑变得越来越便宜，功能越来越强大，体积越来越轻巧，以及无线网络接入的普及，许多人将其放在腿上进行操作。专家提醒，长期将笔记本放腿上当心四种疾病危害。
电脑辐射对人体健康是一种潜在的积累型危害。使用时距离要适中，最好不要在床上使用笔记本电脑。避免时间过长，每2-3个小时应休息一下。使用后，应及时洗脸、洗手。晚上睡觉时，应该拔掉电源，或干脆把它放在卧室外。
研究人员还发现，如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。
危害四：肩颈背部的疼痛
关于笔记本电脑对健康方面影响的研究并不多，但2002年的一项研究显示，与台式电脑用户相比，笔记本电脑用户经常会抱怨身体的不同部位感到疼痛。这是因为台式电脑用户可以将显示器的位置调至水平位置，把键盘放至显示器下方50厘米处，这是最理想的一种操作姿势，而笔记本电脑显然做不到这一点。
精子的生成需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数量减少和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。
危害二：电磁辐射
危害一：损伤皮肤
人类工程学专家指出，解决这种问题的答案就是让笔记本电脑借鉴台式电脑垂直和灵活的姿势。为了改善笔记本电脑的舒适状况，越来越多的电脑配件被源源不断地发明出来。
长期接受电磁辐射，会造成人体免疫力下降，新陈代谢紊乱，记忆力减退，提前衰老，心率、血压失常，视力、听力下降，皮肤产生斑痘、粗糙等。
医生和物理治疗专家表示，随着笔记本电脑变得越来普及，成千上万的笔记本电脑用户将会遭受持续的背痛、肩痛、手腕痛和颈部疼痛等问题的困扰。这些健康问题的症结其实就在于笔记本电脑的设计存在严重缺陷，键盘和显示屏的距离太近。
与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但如果长时间接触，也会给身体带来隐患。
经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。
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眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 食疗改善皮肤干燥现象 尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油
推荐餐单：胡萝卜炒西兰花 新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 上榜关键词：番茄红素 上榜关键词：海带胶质、碱性食物 2、各种豆类、橄榄
当然，不要把美丽的流逝完全归罪于电脑。激烈的社会竞争，繁重的工作以及环境污染也都是阻止皮肤焕发神采的杀手。所以，除了坚持正确护肤之外，我们还要保持充足的睡眠和健康的心态。睡得好可以补充体力，使紧张的
1、使用计算机时，除了以上六项建议外，还须注意：荧光屏上之文字、数字，其焦点须清晰。 6、多眨眼，可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。 避免电脑族使用计算机过度引起的眼睛过度疲劳请按照以下六项建议去做：
9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以