进入秋天，不少人会感觉到身体免疫力有所下降，特别是皮肤，会显得非常敏感，换季时节，粗糙、干痒早就成了很多人在这个时节皮肤最大的状态了。特别是脸部皮肤，是很多人在这个时候最需要保护的部位，脸部的变化是能够直观的看出身体脏腑变化，可以说脸部是身体的晴雨表也不为过，在这个时候要是不把脸部皮肤保护好，对于内脏有直接的影响，换句话说，秋天脸色发生变化说明内脏确实有“恙”了。
一、脸色过于苍白
生活中经常或听到这样的话：你的皮肤很差，特别的白，白的吓人。脸色过于苍白，在生活中是常见的情况，特别是女性，脸色苍白是常见的情况，同时，也是最应该引起大家的足够注意。
健康的皮肤会显得特别红润，同时被血液充斥着，那样的皮肤看起来非常的健康，但是，在现实生活中，脸色的好坏已经能够直接反映出一个人身体是否健康了。
女性的脸色往往会显露出苍白色，这主要是因为女性在每个月生理期的时候，因为流量的不好控制，使得女性身体中的血液流失较为严重，造成失血性贫血症是常见的情况。
而对于月经不调、经量过大的女性来说，要是不把补血摆在首位是容易造成身体处于虚弱的状态。
而在饮食中是能够很好的补充机能，例如，叶酸、铁质、维生素B，这些物质对于女性补血都是非常的重要，以铁质来说，在饮食中多吃一些含铁量高的食物是能够很好的帮助身体补充血液的，达到补血的状态，例如，女性在这个时候吃一些黑木耳、红枣、海带，这些食物中铁质含量是较为丰富的，能够很好的帮助身体进行补血，脸部有了充足的血液，在血液流动过程中，进行新陈代谢，以此，来达到面色红润。
二、额头皱纹增多
不少人对于皱纹是非常的害怕，特别是女性，看到了脸上有皱纹会感叹，年纪又大了。
其实，不仅仅女性要特别注意脸上的皱纹，男性更是要注意脸上的皱纹，额头上长了皱纹在生活中是常见的情况，很多时候，额头上长了皱纹显示了肝脏出现了问题。
说明肝脏有很大的负担，在这个时候就要进行戒烟、戒酒了，同时，对于动物的脂肪要减少食用。
特别是在秋天，天气的干燥更是会使得脸部出现皱纹，而喝点水是能够很好的让皱纹消退，在秋天多喝水还能够很好的缓解皮肤压力，对于皮肤的干燥有很好的滋润作用。
三、太阳穴出现小粉刺
太阳穴作为身体的重大穴位是需要很好的被保护的，很多时候，在生活中我们只是会说不让太阳穴受到伤害，其实不然，在太阳穴上也是有很多需要注意的地方，例如，太阳穴附近会出现粉刺。