人们常说聪明的女人懂得爱自己，在我看来，懂得如何保养对于女性而言比化妆更为重要。有句俗话说的好：“血为女人之根本”，意思是说，女人只有守住一份血，方能留住青春。所以，要想面如桃花，那么首先就需要补血。而除了通过日常的饮食方法之外，我们还可以通过按摩穴位的方法来进行，其中，每天只需常捏身体这几处便能轻松获得。
在中医中认为，人的气血与健康之间的关系是相辅相成的。因此，想要拥有健康的身体，那么首先得学会补充体内的气血。
一、常捏这处能滋颜补血
1、腿部的血海穴
对于很多女性而言，一个正常的经期表现是判断女性健康的基础，然而月经量少、经期时间不正常则是困扰很多人的一个难题。在中医中认为，女性经血过少主要是因为自身的血液生成不足，简而言之，便是血虚的症状表现。
血虚的女性，不仅仅表现为月经量少，还会有气短乏力、腰腿酸软等情况出现，同时也是导致女性快速衰老的主要因素，对女性的健康造成严重的危害。
因此，对于女性而言，要想维护身体健康的同时，又能留住美丽容颜不衰老，那么当务之急便是补血益气。
如果说将身体比喻成一台机器，那么，腿部则是为身体提供动力的“发电站”，所以，当“发电站”不灵活之后，那么机器自然会出现老化。
因此，人们的健康便会受到威胁。所以说，健康养生补血的关键，首先要养护好双腿，同时在腿部还隐藏了一些重要的补血穴位，经常对其进行按摩能很好的起到滋颜抗衰的效果。
其中，在腿部便有一个重要的补血穴位——血海穴，此穴位是脾经的一个重要穴位，并且此经络是血液积聚的重要点，是统管血液和各种与血液相关病状的基础。所以通过按摩血海穴便成为了补血益气的关键突破口，是解决女性健康问题的要穴。
实则早在古代，便有人会通过刺破血海穴来达到祛除体内淤血的目的，所以从古到今，人们以通过此穴用来治疗体内淤血的病症。