广场舞的发展是非常快的,广场舞的音乐是非常优美的,如果把广场舞的音响的声音放大就会影响到别人,所以我们要注意了,今天给大家带来广场舞歌曲《洪湖水浪打浪》,让我们一起来学习这个广场舞教学和广场舞预告片。
跳广场舞的注意事项
广场舞让我们有一个好身体,那么跳广场舞要注意哪些事情呢?让我们一起来了解一下吧。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。
洪湖水浪打浪
演唱:宋祖英
洪湖水呀浪呀嘛浪打浪啊
洪湖岸边是呀嘛是家乡啊
清早船儿去呀去撒网
晚上回来鱼满舱啊 啊
四处野鸭和菱藕
秋收满帆稻谷香
人人都说天堂美
怎比我洪湖鱼米乡啊 啊
洪湖水呀长呀嘛长又长啊
太阳一出闪呀嘛闪金光啊
共产党的恩情
比那东海深
渔民的光景
一年更比一年强 啊
延伸阅读:
- 广场舞教学 广场舞跟我你不配DJ版教学
- 杨丽萍广场舞 永城广场舞舞动人生教学
- 广场舞教学 荷塘绕竹村广场舞中国吉祥
- 广场舞教学 阿娜广场舞为何要伤我的心
- 广场舞教学 广场舞采茶姐妹上茶山
- 广场舞歌曲 情歌风广场舞心头肉教学
I 相关 / Other
广场舞给我们带来了健康和快乐,现在跳广场舞的人群是比较多的,今天让小编给大家带
广场舞的舞队是比较多的,今天让小编给大家带来青儿广场舞,这种广场舞是非常不错的
广场舞的发展是非常快的,广场舞起源与人们的生活,今天让小编给朋友们带来最新的广
经常适当的跳广场舞可以让我们的身体变得更健康,今天让小编给大家带来比较优美的广
广场舞的发展是非常快的,广场舞的舞队也是比较多的,杨丽萍广场舞是现在非常时尚的