广场舞给我们的生活带来了健康和快乐，今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞歌曲《阿玛拉》，云裳广场舞是一种非常有自己风格的广场舞舞队，让我们一起来跳这种广场舞吧。

　　跳广场舞的注意事项

　　广场舞给我们带来了健康，现在跳广场舞的人群是非常多的，跳广场舞要注意哪些呢?

　　舞蹈着装

　　跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。

　　因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

　　歌词

　　啊..阿妈拉

　　啊...啊...亲亲的阿妈拉

　　啊...亲亲的阿妈拉

　　雨后的草原升起一道彩虹

　　阿妈拉亲手放飞一群山鹰

　　为了儿女能实现幸福的梦境

　　她把儿女疼痛交给转经筒

　　哦...山鹰飞了,哦...飞得又高

　　哦...山鹰飞了,哦...飞得又远

　　阿妈拉日夜守望在家门

　　目光放成一缕缕丝线

　　哦...牵挂着那一颗颗飞翔的心

　　啊...啊...亲亲的阿妈拉

　　啊..亲亲的阿妈拉

　　远方的儿女捎来一片深情

　　阿妈拉就把丝线握在手中

　　无论山鹰飞翔在哪一片天空

　　她那慈祥的身影就像吉祥的风

　　哦...山鹰飞吧!哦..飞向理想

　　哦...山鹰飞吧!哦..飞向天堂

　　阿妈拉情意和你们相同

　　电波托起彩色的祝福

　　哦,伴随着那一颗颗飞翔的心

　　哦...山鹰飞吧!哦..飞向理想

　　哦...山鹰飞吧!哦..飞向天堂

　　啊...啊...亲亲的阿妈拉

　　啊...亲亲的阿妈拉

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