提到失眠,相信大家都不会觉得陌生的。失眠的时候想睡却睡不着,辗转反侧,而且第二天就会没精神,严重影响工作、学习的效率,那么失眠了该怎么办呢,今天,小编就失眠最好的治疗方法,失眠的中医治疗及治疗失眠的偏方来跟大家讲讲。
目录
1、失眠是什么原因 2、治疗失眠的偏方
3、按摩穴位治失眠 4、针灸治疗失眠
5、失眠吃什么中药 6、治疗失眠的药枕
7、失眠的食疗方法 8、失眠怎么调理
失眠是什么原因
正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得入于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛。不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣”。
《灵枢·邪客篇》说:“今厥气客于五脏六腑,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴。
行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑”。可见,阴阳失和是失眠多梦的关键。
中医研究失眠已有几千年的历史,从《黄帝内经》到《本草纲目》,均有相关药物及配方记载。
如中药改善失眠等取得较好的疗效。中医有关失眠主要有4种理论,阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论。
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但多医学家在承认心脑共主神明的同时,往往依据临床各有所侧重,现代关于失眠机理的中医论述都基于此。
中医睡眠理论,总结了中医阴阳理论和神主睡眠理论。以阴阳学说为基本原则,揭示了睡眠与觉醒的基本原理。
卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化,揭示了睡眠的运动本质。而神主睡眠学说突出了中医的整体睡眠观,揭示了睡眠是人体整体的生命活动形式。
则将失眠概括为:阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐,在对睡眠的认识中,他也特别强调阴阳的主导作用。
人的情志活动是大脑对客观事物的反映,这种反映是属心、脑神经活动的范围。且肝主疏泄,调节精神情志,所以心、脑、肝与睡眠关系密切。
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