(健康医疗网/记者郭庚儒报导)
最强寒流来袭,气象局发布全台低温特报,未来4天北部下探5度,其他地区10度以下,体感温度最低零下5度。梁医脸书叮咛,有心血管疾病、气喘及肺部疾病患者,务必按时服用药物,建议早起喝一杯温水可保命。
慢性患者慎防发作
林杰梁脸书指出,10年来威力最强寒流即将到来,温度骤变很容易造成慢性疾病、心脏血管疾病、高血压、气喘、肺部疾病发作,务必按时服用药物,尽量吃少油、少盐、少糖的饮食,不要大吃大喝、情绪起伏过大,有利控制血压。
早起喝温水保命
林杰梁脸书建议,最近半夜或早上起床先穿衣保暖并放慢动作,早上起床可喝一杯温水,有助于预防脑部及心脏血管意外发生。早起运动务必要注意保暖,最好不要一大早外出,以免温度太低发生危险;出外记得配戴帽子、口罩、手套、袜子、围巾保暖末梢肢体。
暖暖包勿接触皮肤
使用电毯、电暖炉、暖暖包时,林杰梁脸书表示,暖暖包不要直接放在棉被中,也不要直接接触皮肤;电毯温度应控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人,或末梢感觉不良病患,要特别注意不要灼伤。
泡汤要保持通风
若要泡汤取暖,林杰梁脸书建议,温度不要太高,不要泡太久,不宜冷热交替太快,并注意保持通风,以防止一氧化碳中毒,尤其酒后、空腹,或饭后1小时內不要泡汤。
喝酒小心失温
天冷喝酒、吃火锅暖身?林杰梁脸书提醒,喝酒或吃全酒料理取暖,当下血管会扩张感到温暖,但酒后会加速热能流失,饭后记得确实保暖,也应补充足够水份,以免容易脱水务必。有心血管疾病、肝肾疾病及痛风患者,吃火锅则要注意不宜喝太多火锅汤。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25300
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