“天哪！我的脚后跟又裂开了，该怎么办？”冬天有许多人都有以上的问题，甚至严重的会裂到流血，感觉非常疼痛。到底面临此棘手的皮肤问题，该如何调理？有的人会猛擦润肤霜，这样有效吗？
脚后跟开裂，天气的寒冷乾燥只是诱发因素，真正的病根在于肾虚。
对付脚后跟开裂，擦润肤霜没有什么效果。这是因为天气的寒冷乾燥只是诱发因素，真正的病根在于肾虚。看似与天气寒冷乾燥有关，其实，天气只是诱发因素，真正的病根在于肾虚。食疗养生专家陈允斌在其新书《四代中医以食代药》中表示，脚后跟反映一个人肾的健康状况，一旦肾虚，就不能给脚后跟的皮肤提供足够的营养润泽，自然就容易开裂了。
脚后跟开裂 快摄取补肾食方
冬季脚后跟开裂代表肾虚，建议摄取补肾食方，吃风乾板栗。尤其家中老人有此困扰，风乾栗子最好每天早、晚空腹生吃。不能狼吞虎咽地吃，乾栗子仁有一点硬，要慢慢地嚼它，最好是嚼36下，在嘴里把它嚼得碎碎的，然后连着唾液一起，慢慢地分三口吞下去。
每天要吃多少呢？大约是7到10颗，根据个人的消化能力而定，以吃后不感觉腹胀气为宜。肾主骨，补肾就是补到骨头。中医认为，所有的图片都入肾经，但有的是瀉，而栗子是专补不瀉。
板栗的生熟也有讲究，生板栗和煮熟或炒熟的板栗，功效有些许区别。熟板栗脾肾兼补，偏于补气，老人经常腹瀉，吃熟板栗可以调理；生板栗偏于补骨，治腰腿病或预防牙齿松动，吃生的效果较好。
脚后跟已经裂到流血了，该怎么急救？建议准备两样材料：醋、香蕉皮。
板栗风乾补肾 DIY很简单
板栗怎么风乾？可以使用一个网袋把新鲜的生板栗装起来，挂在家里通风的地方，比如阳台上。经过10到20天，就风乾了。 风乾的栗子，里面的栗子仁缩小了，壳更容易剥，这时候的栗子仁，说乾又没有完全乾，表皮皱皱的，吃起来别有风味。
脚后跟裂到流血 醋、香蕉皮有妙用
至于冬季脚后跟已经裂到流血了，该怎么急救？建议准备两样材料：醋、香蕉皮。买两斤陈醋或香醋，每天晚上，把醋煮热，用来泡脚，泡十几分钟。然后刮下香蕉皮內侧的白色部分，敷在脚后跟上，用胶布固定住。每天像这样泡一次脚，换一次香蕉皮，过几天，裂口就会愈合了。
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