(健康医疗网／记者郭庚儒报导)
走路走到脚跟发痛，小心足底筋膜炎找上身！过年即将到来，许多婆婆妈妈开始采买年货，但却发生脚跟疼痛来碍事的情形。医师提醒，一旦发觉早起下床有脚跟痛的症状，有可能是足底筋膜炎，最好及早就医治疗，也尽量不要穿高跟鞋。
筋膜过度使用
台北市立联合医院中兴院区复健科主治医师林政宜表示，足底筋膜炎的主因，是由于脚跟筋膜过度使用、反覆承受各式损伤，导致软组织逐渐退化，造成足底筋膜炎，发生率女高于男。
早起下床脚跟痛
林政宜指出，患者通常都有经常步行、站立或习惯穿高跟鞋的通病，另外，过度肥胖、扁平足、高弓足、长短脚或阿基里斯腱太紧，也是常见危险因子。典型症状包括了早起下床第一步或坐着站起时，足底会有剧烈疼痛，但略微行走则缓解，走久疼痛却加剧。
高跟鞋最伤脚
林政宜建议，一旦有类似症状，最好及早就医治疗，平时也要避免长时间行走，切勿穿高跟鞋，应选择可包住整个脚掌、吸震能力较佳，但鞋垫不要太软的鞋子，可有效避免症状恶化。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25281
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