口腔溃疡是一种比较痛苦的，让你很难吃下去饭，那么得了口腔溃疡怎么办，在生活中口腔溃疡如何治疗，口腔溃疡吃什么比较好呢?带着这些问题来学习今天的知识吧。
口腔溃疡是让你的免疫力下降，那么我们要如何去应对口腔溃疡这种病症呢?
嘴里面溃疡怎么办
1、吃饭的时候不要嬉笑，尤其是孩子不吃而打闹，要专心吃东西。我们在吃饭时分散注意力，咀嚼食物，容易咬到我们的舌头。
2、在吃饭时候细嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃体积比较大块儿的食物时候，比如：啃排骨等。大块儿肉肉在我们口中切碎时候，容易形成滚动，导致不小心就咬破嘴里了。
3、如果我们经常喝水少，并且身体内缺少维生素，那么就很容易得口腔溃疡，所以要多吃水果和蔬菜。
得了口腔溃疡怎么办
1、如果你不小心吃一口咬到嘴，嘴或舌的表面造成的伤口，先将一个或2天的过程变为口腔溃疡。这只能等待一个小伤口自己变成溃疡，然后他们自己的好。我们要多喝开水。
2、如果是上火，缺少维生素引起的。在多喝水的同时，使劲儿吃蔬菜，越清淡，越是大叶子的绿叶菜最好。慢慢嚼烂了吞咽，短时间补充各种维生素，伤口就好的更快。
3、得了口腔溃疡，在吃饭的时候很麻烦，酸的、温度热的、咸的和辣的口味，都是对溃疡有刺激，让溃疡处瞬间感到难受。小编建议多喝粥，粥里面撒入一点盐，有盐分的，会让我们身体快速吸收水分。
4、配合使用治疗口腔溃疡的喷雾比较方便。有的人喜欢用消炎药，把消炎药磨碎了涂抹在溃疡的地方，这样也可以，但是消炎药味道比较苦。喷雾可以选择使用芦荟的、蜂蜜的。
口腔溃疡的原因
1.免疫力低下
现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
2.精神压力大
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
3.遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
4.缺乏某些营养素
与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。
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