南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃;牛奶营养丰富且全面，是补钙的佳品;枸杞养肝明目，有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。三种食材搭配在一起打成糊，既简单，又营养，而且还非常好喝。”
早晨来一杯口感醇厚细腻的枸杞南瓜奶糊吧，空气中散发着浓浓的奶香，混合着南瓜丝丝的甜味，简直让人欲罢不能。做法简单五分钟搞定。快来和小编一起学学吧!
辅料：枸杞子10克
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主料：南瓜100克，牛奶100克
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这样处理不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨出的汁液颜色鲜艳，不易变褐。尤其对于蔬菜，还有杀灭寄生虫的效果，使其更加安全。 我们总会听到，关于市面上的鲜榨果汁不营养、不卫生、不健康的新闻，甚
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