4、伤胃、致便秘
3、易致微量元素流失
茶水有利尿的功能，而尿的排泄又需要经过人体肾脏的排滤作用，所以大量饮茶或完全以茶代水，能加速尿的排泄，从而也直接性的加大了肾脏的工作量。即使在身体的水分充足的情况下，人的肾脏依旧在不停的工作当中，久而久之，肾脏很容易因负荷过重而负担不起，引起损伤。
茶叶中含有茶碱，茶碱具有提神醒脑的功效，所以我们经常说喝浓茶可以提神。即使不喝浓茶而是大量饮用茶水、完全以茶代水，也会增加茶碱的含量，久而久之便极易导致饮茶者失眠。
2、易致失眠
过量饮用茶水会导致尿液增多，尿的过量排泄又会带走部分矿物质元素，所以长期过量饮茶，会导致人体内的矿物质元素的过量流失，从而致人人体内微量元素的缺失。
中国的茶文化历史悠久，很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，适量饮茶虽然对身体健康的维持有莫大的好处，但过量饮茶或者完全以茶代水，却也会对身体造成损伤。长期以茶代水就会引起很多疾病。本篇文章小编就为大家带来了过量饮茶的坏处，一起来了解一下。
1、伤肾
茶水中含有的茶碱、咖啡因等物质对人体的胃部以及胃肠道均具有刺激作用，长期、过量的饮用茶水，会对胃部和胃肠道造成较大的伤害，轻者可能会因此而患上胃炎、排便不顺，严重的可能会导致胃穿孔和便秘。
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