五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。
四、孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。
六、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。
最后，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果来代替吃青菜。
一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。
八、如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。
七、对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。
宝宝怎么吃蔬菜更健康呢?蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。为了保证宝宝的健康营养的饮食，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候要注意以下几点哦!
二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。
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让孩子爱上蔬菜的七大妙招 让爸爸妈妈甚是苦恼、就算你给他说了青菜多好吃、孩子还是不愿意接受怎么办?今天小编就专门为大家收集了一些小窍门、孩子不吃青菜可以试试以下方法
增加孩子与蔬菜见面的机会 中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，
5.扣好继续高火1分钟即可。请注意：不同微波炉火力不同，请根据自家调节。 2.乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟， 做法： 4.微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，
3.妈妈处于朦胧状态，孩子含着乳头睡着了，这时有可能发生乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能溢乳而发生窒息。 4.妈妈怕半夜影响其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，
心情阳光指数：★★★★ 健康状况指数：★★★★ 白羊座2015年3月运势 羊儿们3月份的总体运势相对平稳，只要抱着勤勤恳恳的态度去做事，应该会有不小的收获。在工作上，羊儿们的热情友好让他们在办公室上的
性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。 1、冬瓜 你知道养肝的食物有哪些吗?今天为大家推荐12种蔬菜养出好肝脏，一起来了解一