初期,宝宝可以吃的辅食主要有米粉、菜汤以及菜泥、粥。你可以自己做,也可以选择市售的婴儿辅食。在这个时期,每天最好给宝宝喂奶4次,吃辅食从1次开始,可在上午10点左右喂辅食,中午吃些果汁或者菜汤;6月龄时增加到两次,时间可在下午6点左右,吃完辅食后可以补充些奶。最开始时,将辅食安排在第二次喂奶之前,吃后紧接着喂奶。这个时期的辅食应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等,口味应清淡适中,不添加盐、糖。如:米粉、稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥。
宝宝出生的那天开始,无论是母乳喂养还是以和奶粉为主,时间久了总不是常识。慢慢的给宝宝添加辅食,不仅能够补充所需要的营养,而且也有利于宝宝的健康成长,避免出现生长迟缓、体制和智力发育受阻的现象。
这个时期宝宝已经开始适应辅食,可以渐渐增加次数和量。可每天吃奶3次,吃辅食2次,吃完辅食后也可以再吃些奶。辅食一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃,要经常更换品种,乘这个时期让宝宝接触不同的食物。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定,但要防止偏食,不能把宝宝宠坏了。这个时期的辅食有:粥、面包、蛋黄开、豆制品(豆腐、煮烂的豆豉)、肉泥肉末、水果(开始吃果泥,逐渐变为碎的水果)。还要给宝宝提供可以锻炼牙齿的磨牙饼干。
宝宝3个月左右时,可以开始添加一些辅食了。这期间可以给他吃些水果汁和菜汤。完全人工喂养的宝宝,这个时间可以适当提前。给宝宝吃稀释的菜汤和果汁,最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时,也可以在洗澡之后。
中期(7-8个月左右)
初期(4-6个月左右)
宝宝需要断奶时,他会向爸妈发出信号。宝宝对爸妈吃饭的样子很感兴趣,让他看爸妈愉快进餐的样子,这是十分重要的。最初时,宝宝看到妈妈用手把一样东西放进嘴里并不停咀嚼时,他会感到十分好奇,随着他月龄的加大,就会渐渐张开嘴巴开始流口水了。这就是他发出的“信号”,表明他“能够消化食物”。如果妈妈能很好地抓住这个时机,那就不用为怎样才能让宝宝接受新的食物而发愁了。
准备期(3个月时)
月龄/时间 AM 6:00 AM 10:00 PM 12:00 PM 2:00 PM 6:00 PM 9:00
月龄/时间 AM 6:00 AM 10:00 PM 12:00 PM 2:00 PM 6:00 PM 9:00
STEP BY STEP 给宝宝添加辅食
添加辅食的信号
5个月 奶 辅食+奶 菜汤/果汁 奶 奶 奶 6个月 奶 辅食+奶 菜汤/果汁 奶 辅食+奶 奶
给宝宝断母乳不是一天能做好的事情,而是在一段时间内要做的事情,需要配合辅食添加逐步进行。 不管妈妈选择什么时候给宝宝断母乳,都要注意,这是个循序渐进的过程,不能说断就断,否则宝宝一下子不能适应新的食物,可能拒绝食用,也可能因为不适应新的饮食而造成消化不良等疾病。
7-8个月 奶 辅食+奶 菜汤/果汁 奶 辅食+奶 奶
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