鼻炎难以根治，鼻炎严重影响了我们的生活质量。虽说鼻炎不能根治，但是能缓解。下面一起来看看远离鼻炎的几个法则。
鼻炎的类型
（1）急性鼻炎
由急性感染所致，俗称"伤风"或"感冒"，可有全身症状；以秋冬或冬春季之交多见。病情一般经过7～14天便逐渐好转。抵抗力强者可不治自愈。值得注意的是，许多急性传染病的前驱症状多件有急性鼻炎的局部表现而缺乏传染病本身的特点，临床上应注意鉴别。
（2）慢性单纯性鼻炎
是常见的多发病，由急性鼻炎发展而来。与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关。临床上要与慢性肥厚性鼻炎与慢性鼻塞炎相鉴别。
（3）慢性肥厚性鼻炎
由慢性单纯性鼻炎而来，是长期慢性炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出现增生所致。此时粘膜增厚、组织弹性下降、鼻腔通气能力差，从而危害鼻的生理功能。
鼻炎会带来哪些常见症状
（1）鼻塞：鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
（2）多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
（3）嗅觉下降：多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
（4）头痛、头昏：慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
（5）全身表现：多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
远离鼻炎的方法
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
三、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除"寒邪"；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
四、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
五、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
鼻炎食疗方法
1、白菜萝卜汤
白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。
2、萝卜丝瓜藤汤
白萝卜250克（切片），丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。
3、丝瓜藤煲猪瘦肉
配料：丝瓜藤3—5尺，瘦猪肉60克。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。
用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。
功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
4、辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。
制法：
1、将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗。
2、鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。
3、将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。
功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
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