一项研究比较了10:00和14:00两个时间段的考试成绩，发现在14:00考试的学生成绩明显优于10:00考试者。
这位学者叫PaulKelley，他去年的一项研究表明，10岁的孩子自然睡醒的时间是6点半，16岁时是8点，18岁时则是9点，睡到这个点上，大家肯定以为是懒虫了。
论文中指出，“而对于这些孩子，7点叫醒他们，相当于把50多岁的老师在4点半叫醒。”
PaulKelley认为，仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%。他以前是一所中学的校长，在他将上学时间从上午8:30推迟到上午10点之后，获得高分的学生人数增加了19%。
中国的谚语常说，早睡早起身体好。但牛津大学有一位学者不这么认为。
他说，根据预先设定的生物钟，青少年应该在午夜左右睡觉，并且要到上午10点左右才能完全清醒、注意力集中。
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