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早餐你必须了解的7种搭配误区 建议

1、几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐 建议：吃剩蔬菜尽量别再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免变质;从冰箱里拿出来食物要加热透。 建议：早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次;进食

秋季老年食疗 不要吃得太饱

  注意速度。 不要吃太硬的食物。 不要吃得太饱。 很多老人牙齿不好，或者装有假牙。食物咀嚼不充分会影响吸收，吃的太快也有可能将假牙吞下。 胃部对食物的温度异常敏感，过热和过冷的食物刺激肠胃

夏季宝宝没什么胃口有什么解决方法? 胃肠道消化液的分泌也随之减少

夏季宝宝活动多，睡眠时间相对较少，消耗多，这个时候更加要满足宝宝生长发育快的需求，尤其不可忽略的就是补充充足的优质蛋白质。 夏季如何给宝宝增加食欲呢?方法有这么多，妈妈们都记住了吗?在夏季宝宝食欲不

鱼子酱让你“喜”上眉梢 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等

而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。   皱纹是你年龄的密码，对女人来说是致命伤，女人要保持年轻的面貌，去皱纹是必须首先面对的问题

养生专家教你秋季养生小妙招 几场秋雨下来

秋季护肤： 1、食：可多吃芝麻、核桃、鲜藕、里、蜂蜜、银耳、绿豆等食物达到滋阴润肺的目的。 油性皮肤：多吃平性食物，如，冬瓜、丝瓜、萝卜、白菜、莲藕、鸡肉。同时选用祛湿清热类中药：白菊花、珍珠。