陆游的养生之道 陆游,我国南宋著名诗人,号放翁,享年85岁,他是我国古代诗坛上少见的寿星之一。他的一生也是非常坎坷的,但是他为什么能够长寿呢?这和他独具一格的养生之道是分不开的。
运动养生
陆游看透世事,不患得患失,凡事想得开,不怨天尤人,不悲观失望,豁达与大度。陆游年轻时热血沸腾,二十岁那年写下了气壮山河的诗篇:“上马击狂胡,下马草军书。”陆游三十岁参加礼部考试,名居第一,由于政见不同而遭投降派秦桧打击,被革除了名字。虽然壮志未酬,但陆游毫不消沉,他苦读兵书,孜孜不倦地习武……乡居的日子艰难恶劣,可是陆游笑傲苍天,沉吟道:“昨夜风掀屋,今朝雨淋墙。虽知柴米贵,不废野歌长。”狂风掀翻了屋顶的瓦片,雨水淋湿了整个墙壁,加之要为柴米油盐奔忙,但它阻挡不了陆游的诗兴,于是放开喉咙继续朗诵……
乐观养生
陆游是爬山爱好者。他著有《饭三折铺铺在乱山中》一诗:“平生爱山每自叹,举世但觉山可玩。皇天怜之足其愿,著在荒山更何怨。南穷闽粤西蜀汉,马蹄几历天下半。山横水掩路欲断,崔嵬可陟流可乱。春风桃李方漫漫,飞栈凌空又奇观。但令身健能强饭,万里只作游山看。”
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