2.西芹飞水捞出过凉，
1.将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁，
4.将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋，装盘即可食用。
3.茄丁用油煸透出锅，
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材料：西芹、新鲜百合、大杏仁、食盐、食用油、干红辣椒、花椒粒。 2.大杏仁和西芹百合放在一起。 1.控掉水分的西芹百合放在碗中。 5.榨好的香辣油泼在食材上，用筷子搅拌均匀即可。 3.加入1/4茶匙食盐
1.鸡翅洗干净，翅中翅根翅尖分开，加上少许盐和黑胡椒腌制半小时左右， 3.锅中中加少许橄榄油，油热后加入大蒜爆香， 6.加入适量的盐和白糖，加入月桂叶和迷迭香，搅拌均匀， 4.加入黄油，融化后倒入腌制好
2.鸡腿洗净去骨，去皮 食材：圣女果5颗   蚝油1/2茶匙 柠檬半个 胡椒粉适量  下一页 尾页 料酒1/2茶匙 沙拉酱30g 盐适量 生抽1茶匙 1.准备好食材 步骤   &
3.然后加入彩椒和胡萝卜，等到彩椒和胡萝卜炒熟了加入西兰花，因为之前焯过水，所以不用炒很久，少加一点点水，翻炒大概1分多钟的样子，加鸡精，淋水淀粉，加香油出锅。 4.所以的菜加芝麻油一定要最后出锅前加，
秋季滋阴养肺食物推荐 3.红酒的品质也会影响成品的口感红酒雪梨2.煮的时侯记得盖上盖
4.加入切好的雪梨，小火炖约15分钟，关火。 做法： 3.红酒+冰糖放入锅中煮至糖化。 PS： 1.雪梨去皮对半剖开，把中间的核挖掉。         红酒炖雪梨，兼顾两者营养功