植物性食物补充 有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食物，维生素A有两种食物来源，一种是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素，多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
鸡皮肤有两种原因，一是天生的，而是后天性的，如果你身体缺乏维生素a，也会导致鸡皮肤的诞生。下面，我们来看看本站提供的吃维生素a能不能去鸡皮肤的介绍。
不要过度去角质 鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。
鸡皮肤怎么补充维生素A 直接补充 有鸡皮肤的人群，可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，能够预防和治疗维生素AD缺乏症，这种方法简单而有效。
有鸡皮肤要注意什么 不能挤 鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。
动物性食物补充 另一种则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。
鸡皮肤是缺什么维生素 鸡皮肤是缺少维生素A，缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，引起鸡皮肤的因素有营养不良（特别是缺乏维生素A），空气干燥，焦油、油脂等某些刺激物、遗传性因素等，所以平时注意要多补充维生素A，对于消除鸡皮肤有一定的作用。
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2、然后将蜂蜜直接均匀的涂抹在疤痕处。 祛疤的小妙招 维生素E胶囊 1、把维生素E胶囊刺破，取出里面的液体。 3、维生素E 可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，还能保持皮肤弹性。 蜂蜜祛疤一天涂几次 3次即可
蜂蜜可以去疤痕吗 可以软化淡化疤痕。 身上有疤痕主要是皮肤的真皮层受到了外界的伤害，在皮肤上留下褐色的伤疤，而蜂蜜有滋润肌肤、抗菌消炎的作用，对肌肤有一定的修复能力，而且蜂蜜中所含的活性物质可以活化
步骤： 用蜂蜜祛疤要注意什么 1、皮肤敏感的人慎用。虽然蜂蜜对疤痕有一定的淡化作用，但是对于皮肤敏感的人来说，用蜂蜜祛疤可能会引起过敏反应。 熏衣草精油 1、将薰衣草精油滴几滴到伤疤患处。 1、先用棉
熏衣草精油 1、将薰衣草精油滴几滴到伤疤患处。 用蜂蜜祛疤要注意什么 1、皮肤敏感的人慎用。虽然蜂蜜对疤痕有一定的淡化作用，但是对于皮肤敏感的人来说，用蜂蜜祛疤可能会引起过敏反应。 蜂蜜去疤的使用方法
祛疤的小妙招 维生素E胶囊 1、把维生素E胶囊刺破，取出里面的液体。 4、少吃酱油、生抽等调味酱。这些调味酱中含有一定的黑色素，若大量食用，容易引起色素沉淀，加重疤痕的颜色。 用蜂蜜祛疤要注意什么 1、皮