7、把香蕉塞进苦瓜里。

吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。

4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。

1、把苦瓜洗干净。

9、把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了。

3、准备一根筷子。

2、切掉两头。

5、香蕉剥开三分之一处。

6、把苦瓜放进热水中焯一下。

8、塞的时候要用香蕉皮裹着。

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