从小学习舞蹈的她，舞蹈基础那绝对不用说，每个动作都卡点又标准，修长的手臂与一双大长腿相配合，每个略显魔性的动作，由金晨呈现出来都显得欢乐十足，还有些民族舞大开大合的韵味~
姐姐的表情管理更是绝对到位，全程保持着自信又坚定的笑容，灿烂明媚、活力满满。热舞中的金晨就像是置身于聚光灯下的queen，完全感觉不到她这是穿着休闲服和拖鞋在小区里尬舞!
6月18日，《乘风破浪的姐姐》主题曲《无价之姐》上线，魔性的曲调与戳心的歌词让不少网友迅速被这首歌洗了脑。而节目中的姐姐们也纷纷上传了自己的私下练习直拍，姐姐们的舞姿各有特色，每一个都非常美~《乘风破浪》的小忙内金晨更是直接穿着拖鞋在小区里跳起了女团舞，网友们笑称她是“全小区最靓的姐姐”。
最后，希望金晨小姐姐拿出超强dancer的实力，在《乘风破浪的姐姐》种呈现出精彩表现呀!
画面中，金晨身穿白色T恤与黑色复古风喇叭裤，在小区内全情投入地跳起了主题曲舞蹈。
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如果问最近最火爆的综艺节目是什么?那肯定要数《乘风破浪的姐姐》了，网友的喜爱程度从给它取别名就能体现出来。《兴风作浪的姑奶奶们》、《乘风破浪的黄晓明》只是个开胃菜。这不，几乎0宣传，直接开播当天霸屏
因为要赶上其他姐姐，宁静几乎是天天泡在练习室跳舞，除了精神上的疲劳外，身体上的变化最大，她直言整个人缩小了一圈。宁静觉得被动减肥也没有什么不好，至少瘦了之后令她的脸看起来更高级了，这一点是她最喜欢的
6月19日，由李宇春作词作曲、担任创意总监的《乘风破浪的姐姐》的主题曲《无价之姐》正式上线了，这首歌曲采用的是复古的旋律，歌词当中将30+女明星的那种欲望和追求自我的精神展现的淋漓尽致，而且非常的洗脑。
6月17日，《乘风破浪的姐姐》官宣@李宇春 担任节目主题曲创意总监。#无价之姐歌词#价值观引发热议： “一个女性成长要历经多少风暴 做自己才不是一句简单的口号”。 “娱乐记者的采访 敬重几斤几两”也是，参赛
戏谑态度的歌词、超洗脑的复古旋律，《#无价之姐# 》歌词版MV独树一帜的视觉体系将人们带回到迪斯科盛行的年代。搭建自己的世界，保持独有的锋芒，在重重质疑里乘风破浪，认真亮相! 《无价之姐》是由李宇春特