▲怀孕期间是胎儿脑细胞数量增加的重要关键时间，重视营养均衡的妈妈，自然能给予宝宝发育时所需要足够的能量与营养。宝宝出生后，许多父母的压力才正要开始，身旁的亲友总是三不五时提到：“那个谁谁谁的小孩才多大就已经会到处趴趴走了耶”，搞得爸妈们紧张兮兮，深怕自己的孩子反应不够快、学习速度是否跟不上同年龄层的小朋友。所谓人比人气死人，难道是自己没有把好头脑及学习能力遗传给孩子吗？
台南妇儿安妇幼中心黄菁桦副院长表示，宝宝的脑部发育好不好，其实从还在妈妈肚子里头就开始打底了。怀孕期间是胎儿脑细胞数量增加的重要关键时间，孕期时妈妈可以补充包括DHA在內的关键营养，再透过胎盘传递给胎儿，帮助宝宝在出生前就可以获取充足的营养。宝宝出生之后，父母可以不断与孩子进行各种互动，刺激不同的感官认知，搭配关键营养的摄取，才能最有效的帮助宝宝脑部发育。
▲台南妇儿安妇幼中心黄菁桦副院长表示，父母应为孩子留意三大学习因子：DHA、叶黄素、胆素的摄取，才能透过营养替宝宝的大脑发育献上一份心力。
黄菁桦副院长提到，宝宝出生后，大脑正进入第二个重要发展期，不仅增加重量，神经细胞连结的突触也开始形成，这时候DHA扮演很重要的角色，已经有不少研究显示，摄取足够DHA宝宝，智力表现明显优于摄取不足的宝宝。
此外，宝宝的视力在出生后才真正开始接受刺激，大约直到6岁后才会趋于稳定，接近成人的水准。而视觉同时是许多学习能力的重要关键，视敏度高的宝宝，代表可以接收的外界刺激更多，大脑能吸收的资讯也就更多，同时摄取足够叶黄素与DHA不仅可以帮助视敏度的发展，更可以保护双眼较不易受到蓝光的伤害。
黄菁桦副院长说，宝宝的好脑力其实还有一部分需要依赖良好的记忆力。胆素又被称为记忆素，能帮助中枢神经间传递讯息，就像频宽充足的4G网络，若少了这快速网络，收到的资讯这么多，却只能龟速慢慢传回大脑，吸收程度就受到限制。同时近几年的研究也发现，宝宝的脑部发育不会只是依赖单一种营养，若这三大学习因子能同时摄取足够，更会发挥1+1+1>3的效果，在学习认知表现上，的确比只摄取单一足够营养的宝宝来得优秀。
因此，黄菁桦副院长也建议，在哺喂母乳的阶段，妈妈依然需要注意本身营养的摄取。4个月大后，便可逐渐开始添加副食品，无论是深色蔬菜、胡萝蔔、鱼类、肉类、蛋类等，都可以少量让宝宝开始尝试，不仅能让宝宝摄取到发育所需的营养，而且让身体在初期接触各种食物，反而不易产生过敏体质，咀嚼的过程中，也能刺激宝宝的感官发展。
至于断奶后，或是无法哺喂母乳时，父母也可挑选含有DHA、叶黄素及胆素的营养补给品，作为宝宝营养的补充。有了充足的营养补充，再搭配感官刺激，就能帮助把握宝宝学龄前的发育黄金期，掌握聪明的金钥。
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