在酒类的选择中，不少人偏爱红酒，而关于喝红酒的好处和坏处却不是大家都十分清楚的。从多数人的生活经验来看，很多人都是知道一些红酒的好处的，所以有时候会忽略掉其也有不好的一面。为了让大家对喝红酒的好处和坏处有进一步的了解，今天就来全面的看一看喝红酒是好还是不好吧。
新手怎么选红酒 站在辩证法的角度来看，喝红酒的好处和坏处是客观存在的，首先喝红酒可以养颜美容，自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
喝红酒能治失眠吗 难怪可以听到有人说法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，看来与经常饮用红葡萄酒有关。此外，红酒还可以助消化，因为其含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，红酒可以帮助消化，防治便秘。还有红酒中含有的褪黑素能够帮助辅助睡眠，有效调节睡眠时间。
特别是对于本身就患有失眠症的人群来说，睡眠半小时~1小时喝红酒能够有效改善睡眠质量。虽然饮用红酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。
比如喝太多红酒后，大量酒精进入人体，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。还有酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮酒可致痛风发作。
对喝红酒的好处和坏处有了更深的了解后，还有人会好奇超市卖的红酒是否值得买回去了，其实超市里的红酒储存条件、促销人员不够专业，甚至像一些小超市里的红酒可能连源头在哪都不知道，但也不是说所有超市里的红酒都不能买了，像一些大型超市的红酒比较有保障，这样要是大家选到自己想要的，那么还是可以买回去试一下的。
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