世界无奇不有、在以前60岁的老人就被称为“人生晚期”看起来憔悴不堪。可现在60岁的老人依然打工挣钱、阳气风发、不减当年。在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。广西最长寿老人、116岁黄乜依获得最长寿奖项。
黄乜依老人出生于1897年，生育了3子2女，大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于村中老人的生活习惯了如指掌，在他看来，黄乜依的独特之处，或许是她平时比较开朗，爱聊天、串门，始终保持积极的生活状态。
81岁的女儿黄妈献和母亲生活多年，在她看来，母亲的长寿和她坚持劳动有关，“三九寒天，她还非要亲手洗衣服，说是‘冬天冷水刺激皮肤，越洗越热乎’”。行动不便后，黄乜依还开发了自己的一套养生法：清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵。几年下来，老人越发精神，头顶冒出新发，原本半聋的耳朵现在反而听得清。在她看来，长寿离不开运动，“越是哪不好，越要锻炼哪。我不怕病，病还要怕我咧!”
黄乜依老人的长寿秘诀就是常锻炼、哪不好锻炼哪、保持乐观的心态很重要。并且暴露自己经常清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵来锻炼达到健康长寿！黄乜依老人的长寿秘诀希望可以帮到你。四海养生网祝您身体健康、健康长寿！本文由四海网编辑整理、请勿转载！
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