甜食的存在对于我们始终是一种诱惑，谁不喜欢那种甜甜的味道和美妙的感觉呢?可是过多的摄入糖分更易骨折。
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的 食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢?
吃糖过多会导致骨折
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