要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。
要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。
俗话说老小孩，老小孩，老人到了晚年的时候，心理上往往会产生一种孤独感，寂寞感，这个时候的老人最需要家庭的陪伴，呵护老人的健康非常的重要，专家指出，老人如果长期存在这种不健康的心理，会对老人的身体健康受到影响的，那么，如何让老年人保持一颗童心呢?
眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘;可使用手杖，以保持身体的平衡。
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