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推荐美容药膳让你健康养生 可以通过药膳

暑气上升、气候炎热的夏季，是肠胃疾病多发的季节，食物容易变质，饮食需清洁;冷饮冷食不可过多，以免刺激肠胃。酷暑使人食欲减退，酸味食物能帮助提升食欲，使身体能补充足够的营养：食物中的酸具有敛汗、止泻、

民间偏方曝光养生终身受益的四个习惯 坚持这四个习惯让你终身受益

③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。 ④起床后喝一杯凉水。 ①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。 ②早上大便：同时，做

调味料也能养生 陈皮气香

6、八角：八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。果实与种子可作调料，还被中国传统医学当作药物使用。该医学理论认为其具强烈香味，有驱虫、温中理气、

如何从眼睛看透女人的心理? 很少扭扭捏捏羞羞答答

对于女性来说，有一双大眼睛是幸福的，因为至少增添了几分迷人的魅力。她们较具有艺术感受力，音乐节奏感发达。性格活泼，心情外露，不会隐瞒心事。她们恋爱也较开放，很少扭扭捏捏羞羞答答，只要男方表现了真诚的

养生家常菜如何补充营养 2克味精

250克菠菜，100克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油。将菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切成末。将锅中放油，葱花，姜末炝锅，加入绍酒，汤50毫升，菠菜，粉