3、莴笋丝用蔬菜切片器切成片备好。
材料：莴笋1条、指天椒6粒、蒜3粒 调料：生抽2汤匙、香醋1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、芝麻油1/2汤匙、辣椒油1/2汤匙
4、将生抽、香醋、盐、鸡精搅拌匀放在碗里，然后放上莴笋片，再把指天椒碎粒和蒜泥放在上面，淋上芝麻油和辣椒油，搅拌即可开吃。
凉拌莴苣
简单营养的凉拌莴苣，你学会了吗？
莴苣是一种非常适合老人和孩子食用的蔬菜。对于孩子来说，莴苣含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长;而对于老人而言，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。除此之外，莴苣还可以促进新陈代谢，增强食欲，对于常坐缺少运动的上班族也大有裨益。
做法：1、材料备好。
2、指天椒切成碎粒，蒜压成泥备好。
I 相关 / Other
看看十二星座聚财的方法 他们感觉享受自己辛苦赚来的金钱是一种乐趣
狮子座不管是从气场、还是从外表上看，都是一颗璀璨亮眼的星星。当然了狮子座也是个彻底的名牌控，对于名牌的追求是我们不可忽视的啊。哪怕是一件小饰物，都让我们都看着十分的昂贵。所以说投资方面则要冷静，不要
1、猪血灌肠三片，切成长条。 2、炒瓢置于火上，放入40克卤油， (即卤肉的汤油)，油热后投入少许葱花及100克绿豆芽，加入适量酱油、食盐略炒 3、将猪血灌肠条倒入瓢内盖住略焖，焖热后再加少许醋和蒜泥汁，翻
        用料主料：冬瓜500克 五花肉50克 食盐1/2茶匙 酱油2汤匙 醋1汤匙 姜1小块 水淀粉2汤匙 剁椒2汤匙 泡椒6粒 白糖1/2茶匙 植物油2汤匙 水适量 3.冬瓜洗净去皮去籽，切成
(为保证准确性和原汁原味，本文以马昕第一人称口述，部分地方有删减和调整。) 凤凰网《封面》栏目推出抗疫特别策划，连线到正在武汉抗疫第一线的复旦大学附属华山医院副院长、援鄂医疗队总指挥马昕。2月12日，
1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成 及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用， 同时也与大脑及神经功能、 衰老过程等有着