荔枝营养价值盘点
杨贵妃和荔枝之间究竟有着什么样的秘密呢?“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”杜牧的一句诗,让很多人知道了杨贵妃爱吃荔枝的事。那么杨贵妃为何深得唐玄宗的宠爱呢?肤若凝脂是描写杨贵妃肌肤的,那么夏季吃荔枝会不会和杨贵妃一样皮肤很好呢?夏季吃荔枝会上火吗?
中医上说:荔枝味甘、微酸,性平,无毒。生津止渴,益肝,补脾,益血。
但是,荔枝多吃容易生内热即上火,同时糖尿病人慎用荔枝,有上火症状的人也不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者同样要忌用荔枝。
所以说,荔枝如此排毒养颜,还有营养,杨贵妃肤如凝脂终于找到原因了。
从现代营养理论上说,荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强免疫功能,提高抗病能力,其丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝肉中丰富的葡萄糖、蔗糖更能够补充能力,增加人体营养。现代医学研究也证明荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成,使皮肤细嫩等。
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