(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。女人补血是养好气色的基础。民以食为天,女人补血自然也是通过饮食来完成。女人补血吃什么好呢?不妨参考一下补血的食谱,挑选一道你最喜欢的美食吧!
制法:
制法:
莲藕木耳老鸭煲
功效:滋阴清热凉血止血。
(1)梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。
以下的这两道美食,总会有有一道符合您的胃口吧!
(2)鸡蛋煮熟,取黄,打碎。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
配方:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克,冰糖适量。
配方:鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只,精盐鸡精生姜黄酒适量。
(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。
功效:清热润燥、养血调经。
女人缺血的原因包括月经期经血的流失,女人补血也自然要从这一方面着手。小编带给您的补血食谱,能为你解决女人补血吃什么的问题。小编可是非常期待一个容光焕发的您喔!
(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
(1)莲藕洗净,切块待用。
奶黄香粥
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(2)鸡蛋煮熟,取黄,打碎。 (4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。   (1)梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。 贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。 制法: (2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。 女人缺血的原因包括月经期经血的流失,女人补血也自然要从这
4、豆浆滤掉豆渣,放凉至80-90度,倒入内脂中,盖上盖静置二十分钟即可。 1、黄豆洗净,用清水浸泡四个小时以上; 6、猪肉丁、扇贝丁分别加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟; 7、锅中放少许油,放入姜末、肉末
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