记者张家豪／台北报道
现代人在长时间工作后，总会选择慢跑、快走、游泳、等各式运动缓解身体疲劳，却不知道许多症状是不分年龄的在提醒你身体正在老化而不单只是疲劳唷！到底有那些症状属于老化警讯又该如何改善呢？
一、运动时关节疼痛
许多人运动时不论是膝盖或手肘都会出现关节疼痛的状况，误以为是工作造成或运动伤害，专业骨科医生指出退化性关节炎是随着年龄逐渐恶化的关节疾病，造成膝关节疼痛、肿胀、无力、蹲距困难，甚至无法行走，严重时多数需要通过开刀等外力方式改善。
二、眼睛干、酸、涩
多数人常以为是因为长时间使用电脑或用眼过度而忽略了眼睛的警讯，等到真正发生状况时就无力回天啦！眼科医生指出，眼睛也像是身体其他的器官一样，也会有老化的问题，像是老花、白内障，跟人的体质一样，也会随着时间自然老化，保持滋润及正确使用眼睛是首要课题。
三、皮肤无光泽失去弹性
现代男女不论年龄面对长时间高压力的工作加上长期熬夜，以为皮肤暗沉的现象只要多喝水多休息就会改善，却不知道这也是身体在诉说著你正在慢慢变老喔。
发现有上述这些老化症状时不必惊慌，营养师表示，改善老化问题不一定要动手术或是借助外力，针对老化所产生的全身关节、眼睛干涩畏光、皮肤无弹性等状况，许多时候是因为随年龄增长人体玻尿酸不足而引起，所以补充玻尿酸是有效的改善方式之一，再辅以规律且正常的饮食及运动，就可以有效改善老化症状！
消费者在市面上选购口服玻尿酸时，可选择对人体无负担、较好吸收的产品，营养师表示，如乐卫康旗下食品级口服玻尿酸“玻润凝”，除了含有高纯度玻尿酸也富含自体玻尿酸生成所需的N-乙醯葡萄糖胺及可修护关节软组织的软骨素，高纯度、低纳、无防腐剂，就非常适合人体补充吸收。
但是营养师也提醒民众，在购买相关产品前务必先看清楚产品的成分、内容等标示，若使用时身体有产生任何不适感，即应立即停止使用，并向专科医生寻求协助。
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