都知道做女人“挺”美，顾名思义嘛，就是要胸美，那怎样才是胸美呢，那就是要胸部丰满。有些美眉们啊却因为这种条件的缺陷没有体现出自己真正的美。

更有甚者啊，还乱吃一些丰胸药，最后导致身体出现一些不适。那接下来就让我给大家介绍一下既简单又快速的丰胸方法吧！

  （1）最重要的事走路要做到抬头挺胸，坐姿也要把背挺直。这样才能既不导致胸部的下垂又让胸部得到伸展。

  （2）内衣不能过小，这样会使胸部收到束缚。血液得不到正常的流通。

  （3）做扩胸运动，将手臂弯曲向后背内侧伸展，然后再将手臂伸回，来回反复做几次。

  （4）少喝咖啡和吃高热量饮食。

  （5）晚上睡觉时不宜穿内衣睡觉，因为晚上是胸部血液循环最流畅的时间。

  （6）晚上睡觉之前用热毛巾敷在胸部。

  （7）睡觉时应侧着身子睡。

  （8）不要过度节食，这样会胸部变小。

  （9）每天用十分钟时间做深呼吸运动。

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