文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能真正了解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，却对文胸的保质期一无所知。一项在日本针对20岁~50岁的1000名女性展开的随机调查发现，有近五成女性对丢弃自己高价买来的内衣感到“舍不得”。近日，武警总医院乳腺科副主任徐红提醒，出现以下5种情况，说明你的文胸该“退役”了。
胸罩的平均寿命只有使用100次左右的时间。如果胸罩3天一换，那么胸罩的寿命只有一年。而女性的胸部很容易随着生理期变化及体重增减而发生变化，几年前买的内衣可能已经不适合现在的身体，勉强穿着只会给身体带来不适甚至伤害。如果文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用;尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，常年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的概率增加。
在佩戴文胸时，如果出现以下这些情况，就说明文胸挑选得不合适，或提醒你旧文胸该“退役”了：
1.乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖。
2.腋下有突出部分，说明文胸的胸围太小，或侧面太窄。
3.两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明文胸的胸围太松。
4.肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。
5.戴过文胸后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应 该警惕，是不是佩戴的文胸不合适。
6.如何判断旧文胸该被淘汰?可以做一个简单检查：找一个平坦地方将胸罩 摊开平放，观察胸罩的钢圈是否可以完全贴在平面上，如果钢圈有一部分 离开平面翘起来，则说明钢圈已经有歪曲，这样的胸罩应当立即舍弃。此 外，如果肩带无论怎么调短都还是会松垮，也是胸罩老化的一个标志
什么样的文胸才算是合适的呢?
在挑选内衣时，要特别注意文胸的尺寸。合适的文胸尺寸最好是乳房与文胸之间的距离，能容纳 1~2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。切记文胸不能太紧，特别是那些有钢托的文胸，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，文胸也不会从乳房中脱出，取下文胸后，乳房周围不会出现勒痕。另外，文胸的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。人体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺疾病。
穿内衣入睡能改善你的胸型吗?
有趣的是有一半的女性晚上都会穿内衣入睡，有的人觉得比较舒服，也有的人认为穿内衣可以防止地心引力，让胸部不下垂，借此保持完美胸型。其实在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂问题甚至改善胸型，也许当你在运动的时候为了避免胸部上下摇晃，这时候穿运动Bra的确是有辅助作用。
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