6个丰胸小诀窍，让身材up up up
玮玮 2017-01-25 14:55:47
6个丰胸小诀窍，让身材up up up
每个女人都希望自己有傲人的事业线，但是，如何才能让自己胸部更加丰满呢？小绯分享，教你丰胸小窍门。
1 游泳丰胸
丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。
2 乳房按摩
美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。
3 扩胸运动
丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气；
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
4 食物丰胸
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
5 正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，选择合适的内衣才能够让胸部正常发育。
6 穿着健康形体内装，引导脂肪正确归位
很多所谓“平胸”的女孩，并非真正的平胸，而是长期穿着不正确的内衣导致胸外扩，胸部脂肪流失。如何将脂肪重新归位到胸部？调型内衣+形体内装，科学设计，引流脂肪。加上正确的调拨胸部脂肪手法，让胸部重新塑形。