减肥不能吃的，有非常多！可是可以吃的，也是有非常多的！减肥吃什么困扰着很多减肥的朋友，那么究竟减肥可以吃什么呢？今天就告诉各位，快点一起来看看吧！

　　酸奶

　　多女生都爱吃零吃和冰冻的食物，酸奶也是其中一种。酸奶在我们减肥的时候，也是可以多吃的，因为酸奶的酸，可以帮助我们消化胃里面的食物，所以可以帮助我们减肥！我们最好就在饭后，喝上一杯酸奶，减肥效果很不错哦！这样既可以解馋，又可以减肥，何乐而不为？

　　香蕉

　　减肥离不开水果，说到能减肥的水果，更加是离不开香蕉！香蕉含有大量的膳食纤维，这个纤维可以增加我们的饱腹感，所以饭前一根香蕉，就可以抑制我们的食欲，这样我们自然就会少吃，而且香蕉还能润肠，有助我们的消化。你们还等什么？赶快去买香蕉减肥吧！

　　柠檬

　　柠檬这种酸性的食物，可以减肥绝对是毋庸置疑！而且还有美容的作用，女生多吃肯定是有好处的。可是不能就直接吃柠檬，因为柠檬太酸，胃不好的朋友很容易就引起肠胃炎。我们可以选择用榨汁机，鲜榨柠檬假如适量的冰糖，或者柠檬切片，再加入蜂蜜，做成蜂蜜柠檬水！有时候，做菜加入一些柠檬汁也是很不错的！

　　能够减肥的食物还有很多，例如：火龙果、西红柿、苹果、海带、木瓜、冬瓜等等，都是减肥的法宝！所以说，减肥绝不是让你不吃，而是要你吃得对！以上的食物，每天吃减肥效果一定是很不错的，希望小编的建议，可以帮助到大家！

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