秋冬季节天气寒冷，身体越发感到慵懒，平时也经常没有精神，对于学生来说这种现象是十分不好的，身体不运动容易发胖，没有精神也影响学习，今天分享给大家一些适合学生的秋冬减肥方法，需要的朋友赶集拿去吧。
      一、热饮
    材料：姜、红茶、牛奶
    做法：将牛奶倒入锅中煮开，然后将红茶包放进去泡开。姜切块放到榨汁机中过滤出姜汁。然后将煮好的奶茶和姜汁混合在一起，搅拌均匀就可以喝了。
    这款热饮能够分解体内的脂肪，防止脂肪在体内囤积，有利于减肥。
    二、运动
    课间休息的时候是做运动的好机会，能够让头脑放松，更好的投入到下节课的学习中去，可以跳绳、打羽毛球或者是快走，秋冬进行这些运动，能够比其他季节消耗更多的热量，让体重逐渐减轻下来。
    三、洗热水澡
    在秋冬季节里泡一个热水澡可谓是一大享受了，能够让紧张的心情得到放松，泡澡能够让毛孔自然打开，排汗的同时燃烧脂肪，加快血液的流动，有利于减肥。

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