肥胖不是一天形成的，是日积月累的，也许你现在觉得自己并不胖，对保持身材毫无概念，但等到哪天如果你发现自己发胖的时候就已经晚了，所以我们需要了解生活中一些可能预示着要发胖的信号，这样才能随时提醒自己要注意自己的身材了。
      1、压力大但又不想改变
    如果你常常感到生活中的压力很大，但是又不想通过努力来改变现状的时候，就需要警惕了，压力过大会导致体内脂肪的分布变化，脂肪就更容易堆积在腹部和臀部，所以，感到压力大的时候需要及时调整自己的状态，发泄出压力对减肥才有利。
    2、容易感觉困倦
    通常身材肥胖的人更喜欢睡觉，如果你发现最近总是睡不醒，睡了很久也睡不够，那就要小心了。睡眠不足的人更容易发胖，精神状态也会更差，所以要调整好自己的作息，早睡早起才是最好的生活状态。
    3、胃口变大了 内容来自ssnn.net
    如果你以前并不是大胃王，但是最近却突然能吃进去很多东西，那么可能是你的胃被撑大了。这时就要注意控制饮食了，不饿的时候要少吃东西，感觉到饱了就要及时停下来，不然，你可能就离肥胖不远了。
    4、感觉越来越懒
    如果最近总是感觉什么也不想做，身体越来越慵懒，做事情总是心有余而力不足的话，如果排除身体出现健康问题，那么更大的可能性就是你开始发胖了。

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