无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。时任解放军305医院抗衰老医学临床中心护士长的司永贤告诉你，把握每月最佳丰胸时机很重要。
每月最佳丰胸时机
从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。
在这10天内，要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，还要多喝牛奶。
准妈妈、新妈妈护乳记住这些细节
准妈妈、新妈妈的乳房变化会比较大，所以为了保持乳房的美感，这个时期要留意。
1妊娠期穿宽松的大号文胸既可减少孕妇因乳房悬垂产生的不适，也可避免乳房过早松弛。在妊娠第7个月，准妈妈应及时换更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳选择。
2每天用温水洁乳为了顺利疏通乳腺，促进血液循环，可以每天用温水擦洗乳房，并做些轻柔的按摩。乳头扁平的孕妇，可经常将奶头轻轻向外拉一拉。
3哺乳期坚持戴文胸无论是否哺乳，乳房都会有程度不同的下垂，但只要措施得当，就能使乳房得到保护。新妈妈要戴一个尺寸合适的文胸，防止乳房在增大、变重后，皮肤和内部支撑组织因为牵拉而过度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子，可托举乳房，还可吸净渗漏的乳汁。
4哺乳提前做“热身动作”每次哺乳前，最好先揉一揉乳房，或用热毛巾轻轻敷一下。哺乳时，不要让孩子过度牵拉乳头。每次哺乳后，用手轻轻托起乳房，并做适度按摩。每天用温水洗浴2次，增加乳房悬韧带的弹性，防止乳房下垂。哺乳期还要避免体重增加过多，否则，停乳后会加剧乳房下垂。
了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号
「39减肥」微信号：paireliang(←长按复制)
绝经
磷酸川芎嗪葡萄糖注射液隆胸常见症状：潮红潮热 出汗异常
并发症状：骨折 冠心病
相关检查：雌二醇（E2) 促卵泡激素（FSH）
推荐用药：坤宝丸
滋补肝肾，镇静安神，养血通络。...[详细]
￥22购药
症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理
推荐医院：
推荐医生：
翟四峰- 经阴道超声：绝经后子宫，形态正常，肌层
- 我39岁，绝经，服用克龄蒙两盒，第一盒
- 60岁绝经后出血
I 相关 / Other
很多的女性朋友对于自己的上围都不是非常的满意，今天我们就和大家一起来学习一下丰胸的瑜伽帮
有很多食物都有丰胸的功效，要是这些食物搭配在一起煮汤的话，效果就会更加好了。下文列
大多数女性都希望自己的胸部可以再大些，但是又希望通过健康并且自然的方法来实现丰胸，
丰满的胸脯是女性魅力的一大体现，如何丰胸是很多女性之间的话题，怎么样快速丰胸是很多
相信对于A罩杯的人来说，最为心酸的就是看到别人家的C罩杯。很多时候人家都是随便穿穿衣