我们吃的食物可以分为酸性、碱性还有中性，通过利用食物的酸碱性来减肥，可以使体内的酸碱趋于平衡，从而达到减肥的目的。
      酸碱食物减肥原理
    科学家研究发现，大部分身体肥胖者体内的酸性含量普遍要比碱性含量高，这是由于摄入了过多的酸性食物导致的肥胖，所以要改变这种体质，就应该改为食用碱性食物，来与体内的酸性进行中和，达到酸碱平衡，这样体内的瘦素才能发挥作用，起到减肥的效果。
    碱性食物推荐——芒果豆丸 dedecms.com
    材料：芒果、黄豆、酸奶
    做法：
    1、芒果去皮后将果肉切下搅拌成泥，黄豆煮熟。
    2、将芒果和黄豆放在一起，倒入酸奶搅拌均匀就可以吃了。
    这款食谱可以代替正餐来食用，食材都属于碱性，能够帮助改善酸性体质，而且营养丰富，有利于促进脂肪燃烧，起到减肥的作用。
    中性食物去水肿——竹盐咖啡
    材料：竹盐，黑咖啡
    做法：将少量竹盐放入泡好的黑咖啡中搅拌均与即可。每天在早餐后饮用，可以加快代谢，尽快排出体内多余的水分，去水肿改变虚胖的体质。

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