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春节后喝什么咖啡可以减肥呢
佚名 2016-02-17 09:25:49

  

   喝什么咖啡可以减肥?咖啡种类繁多,不同的咖啡其特色都不同。而且,每种咖啡所含的糖分不同,不知道各位妹子在喝咖啡时有没有注意到?下面,小编就开告诉各妹子,喝什么咖啡可以减肥,避免大家选错咖啡了。

   适合减肥的咖啡

   黑咖啡原始,不加任何修饰。其热量非常小,100克的黑咖啡只有2.55千卡热量。餐后喝黑咖啡可以分解脂肪。黑咖啡还可以利尿、美容。高温煮咖啡的时候,会产生抗氧化合物,可以抗癌、抗衰老,防止心血管疾病。不加牛奶和糖的纯咖啡才能说是黑咖啡。

   卡布奇诺特浓搭配配润滑奶泡,有一种汲精敛露的感觉。再加点肉桂粉起沫牛奶。第一口感觉奶泡香甜及酥软,第二口可以品尝咖啡豆原有苦涩及浓郁。卡布奇诺是由三分之一蒸汽牛奶三分之一泡沫组成。就是咖啡和牛奶比例是1:1。卡布奇诺减肥效果也不错。

   拿铁咖啡是由意大利浓缩咖啡和牛奶组成。拿铁咖啡中牛奶比较多,咖啡比较少,而且牛奶就占了咖啡的8成左右。对于那些正在减肥的女生来说,拿铁是个不错的选择。

   摩卡是由三分之一咖啡及三分之二奶沫组合而成,还会加一点点巧克力。有时,打起了的奶油、可可粉,大杯摩卡加入全脂牛奶、奶油及巧克力碎片,热量会大于500卡,和一碗泡面非常接近了,也就是我们一天所需热量的一半了。所以,减肥中的妹子一定不要选错了。


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