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　　柿子味道可口，而且很新鲜，经常吃柿子对身体有好处，比如说它能够调理胃肠道功能，不但能够润肠通便，同时还促进了消化。对心血管疾病也有辅助功能，当然，冬季感冒咳嗽时也可以多吃一些，因为能够润肺止咳。下面就随小编一起来看看吃柿子的好处和功效，吃柿子不能吃什么食物！

　　

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　　吃柿子的好处和功效

　　1、补充维生素C

　　柿子是一种维生素c含量特别高的水果，而且它含有的维生素c易于人体吸收和利用，平时人们每天吃一到两个柿子，就能满足身体对维生素c的需要，而这种物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，能提高身体抗病能力。另外柿子中的维生素C还能淡化色斑，美白肌肤，这些都是人们吃柿子的重要好处。

　　2、润肠通便，减肥瘦身

　　柿子这种水果中不但含有丰富的膳食纤维，还含有大量的天然果胶，这种果胶属于水溶性纤维，它们一起被人体吸收以后能润肠通便，预防缓解便秘，另外柿子还能加快身体内脂质的分解与代谢，能减少垃圾在人体内堆积，平时人们多吃柿子既能排毒也能减肥。

　　3、解酒

　　也就是人们吃柿子以后发挥重要功效，它含有的活性成分能净化血液，可以加快血液中乙醇的氧化，能让它分解成水排出体外，而人们喝酒以后身体内的乙醇数量就会增加，它是引发人们酒后身体不适的重要所在，它被柿子分解排出以外，人们醉酒的症状也会随之减轻。

　　4、润肺化痰，生津止渴

　　柿子是一种性质寒凉的水果，它能滋阴润肺也能化痰止咳，平时人们出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时多吃一些柿子就能起到明显辅助作用。生津止渴也是柿子的重要作用，平时它可以用于人类烦热口渴以及阴虚肺燥等症的调理，能有效减少这些不良症状发生。

　　

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　　吃柿子不能吃什么食物

　　1、吃完柿子不能吃螃蟹

　　《饮膳正要》："柿梨不可与蟹同食。"柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

　　2、吃完柿子不能吃甘薯

　　甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。

　　3、吃完柿子不能吃海带

　　富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

　　

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